伤风是一种常见的呼吸说念疾病，多由病毒感染引起，症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和发烧等。固然伤风频繁不严重，但若不足时处治，可能激发更严重的并发症。因此，掌捏有用的退避与调养体式至关艰辛。 退避是粗俗伤风的关键。领先，保持细致的个东说念主卫生民俗，如勤洗手、幸免用手触摸眼睛和鼻子。其次，增强免疫力，保证弥散寝息、平衡饮食，多吃富含维生素C的食品，如柑橘类生果和绿叶蔬菜。此外，幸免与伤风患者密切战争，尤其是在流感高发季节，率领口罩不错有用减少感染风险。 一朝伤风，应谛视休息与对症调养。多喝水有助于